ciasto na śniadanie

[...] brzuszki Co lubisz jeść na śniadanie: platki z mlekiem, serek Co lubisz jeść na obiad : ziemniaki/kasza , kotlet/ryba, surówka Co jako przekąskę : czekolada Co jako deser : ciasto Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : w porzadku, karmie piersia Preferowane formy aktywności [...]

[...] kromki) z serkiem wiejskim (połowa) i szczypiorkiem Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka, frytki, sałatka warzywna Co jako przekąskę : orzechy laskowe Co jako deser : ciasto Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek, regularne miesiączki Preferowane [...]

[...] Co lubisz jeść na obiad : białe mięso, ryby, warzywa Co jako przekąskę : staram się unikać przekąsek Co jako deser : deser jem na weekendzie jak jest ku temu okazja np. ciasto lub czekoladę Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry ale obecnie cierpię na bóle z powodu "łokcia tenisisty" czy regularnie miesiączkujesz: tak czy [...]

[...] + czasem basen Co lubisz jeść na śniadanie: płatki, owsianka Co lubisz jeść na obiad : kurczak, wołowina, Co jako przekąskę : orzechy, Co jako deser : owoce, ciasto francuskie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek, odstawiłam w lipcu 2009, [...]

[...] brzuch Co lubie zjesc na sniadanie:jaka,owsianki,omlety Co lubie zjesc na obiad:nalesniki,kurczaka,lososia Na przekaske:orzechy,owoce,jogurt,Maslo orzechowe,kanapki Na deser:ciasto,czekolade Miesiaczkuje regularnie Biore antydepresnty Brak ograniczen zywieniowych jednak cierpie na zaparcia Rodzilam Preferowane formy aktywnosci:silownia 3 razy w [...]

[...] tluszcze, slodycze i zywnosc przetworzona. Mozna robic sobie tzw. dzien wolny od diety. ja np. robie tak w niedziele, kiedy pozwalam sobie na pizze :D , lody, ciasto i inne przyjemnosci, jednak w miare rozsadnie. Nalezy jesc ok. 20-30% bialek, 50-60% weglowodanow oraz ok. 15% tluszczow. jednak chodzi tutaj o kalorie (patrz wyzej) [...]

[...] posiłku razem z twarogiem i jeszcze do 1-2 innych posiłków i powinno być ok. Wody pije tak około 2 litrów mineralnej z sokiem. Co do tortilli to myślicie że nadaje się na śniadanie? Składniki: gotowe ciasto, mrożone warzywa z patelni, sałata, ok.100g piersi z kurczaka z sosem do grila. Zmieniony przez - messsi w dniu 2009-06-08 12:48:45

[...] lubisz jeść na śniadanie:płatki, chleb pełnoziarnisty Co lubisz jeść na obiad :najczęsciej jem piers z kurczaka Co jako przekąskę :chipsy owoce orzeszki Co jako deser :lody ciasto Ograniczenia żywieniowe :staram sie nie jesc slotkiego ale mam napady Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :tak Preferowane [...]

[...] :piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4xtydz Co lubisz jeść na śniadanie:jajecznice Co lubisz jeść na obiad :piersi Co jako przekąskę :nabiał Co jako deser :ciasto Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:bdb czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie [...]

[...] ten czas nie ćwiczyłam Co lubisz jeść na śniadanie:kanapki,serek wiejski,owsiankę na mleku Co lubisz jeść na obiad :mięsko,surówki plus jakieś ziemniaczki Co jako przekąskę :ciasto;( lub owoce Co jako deser :ciasta Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :miesiączki [...]

[...] chodzi o wytrzymałość na diecie, to jak chcę, to nic mnie nie złamie, a za dziwaka i tak już uchodzę, więc nie ma sprawy (pół rodziny się na mnie obraziło za świąteczne ciasto w tamtym roku itp). Gorzej z dostępem do różnorodnych zdrowych produktów i silną potrzebą zjadania po dzieciach "żeby się nie zmarnowało". Pracując w nocy zjadam "na [...]

[...] tego jakiś sos ten sam posiłek jem po treningu , często ten posiłek jest moja kolacja , bo chodze późno na siłownie , staram sie nie jeść słodyczy czasami zjem tylko jakieś ciasto owsiane lub zbożowe , pije wodę mineralna żadnych kolorowych napojów , bardzo mi zależy aby osiągnąć wymarzona sylwetka, mama nie musi od razu kojarzyć sie z flaczkiem [...]

[...] (codziennie), spacery (średnio 3x w tygodniu) Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : różnie Co jako przekąskę : jakiś owoc Co jako deser : jakieś ciasto lub owoc Ograniczenia żywieniowe : z mięsa jem tylko wieprzowinę Stan zdrowia: dobry, poza kontuzją kolana od 4-ech lat Czy regularnie miesiączkujesz: tak Czy bierzesz [...]

[...] śniadanie.Bardzo szybko można zrobić opcję zdrową.Wystarczy zmielić płatki owsiane lub dla mega leniwych kupić gotową mąkę owsianą - dodać wodę i jajka - mamy przygotowane ciasto naleśnikowe. Farsz, podobnie jak w placuszkach/omlecie , może być “na słodko” u mnie przeważnie jogurt z odżywką dodatki owoców i orzechów lub też na ostro mięso - np. [...]

[...] z kurczaka, ryby, zupy, brokuły z sosem czosnkowym Co jako przekąskę : kostka czekolady, batonik, rzadziej chipsy, orzeszki ziemne Co jako deser : sałatka owocowa, lody, ciasto Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] lub inne formy aktywności: (jak często) w ogole! Co lubisz jeść na śniadanie: nie jem :/ Co lubisz jeść na obiad : kurczak Co jako przekąskę : jogurt, jablko Co jako deser : ciasto, czekolada Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia: anemia :/ czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: anty czy przyjmujesz leki z [...]

[...] jeść na śniadanie: nic albo kanapki Co lubisz jeść na obiad : zwykle 2 dania, zupa i jakies mieso, makaron, ziemniaki Co jako przekąskę : co jest pod reka :( Co jako deser : ciasto, ciastko, owoce, jogurt Ograniczenia żywieniowe : nie jem fastfoodow Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia ok, [...]

[...] serkiem topionym, serem żółtym) Co lubisz jeść na obiad : zupa pomidorowa, placki ziemniaczane, ryba Co jako przekąskę : owoce, kanapki Co jako deser : galaretka owocowa, ciasto Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : b.dobry, regularnie, nie biorę Preferowane formy [...]

[...] jeść na śniadanie: zazwyczaj nie jem nic bądź małą kanapkę Co lubisz jeść na obiad : wszystko Co jako przekąskę : coś slodkiego bądź wafle ryżowe i mace Co jako deser : ciasto, jogurt Ograniczenia żywieniowe : nie mam żadnych Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z [...]

[...] soczewica, ryż brązowy, makaron razowy, roszponka, rukola, ogórki, pomidory Co jako przekąskę : owoce, orzeszki, serki Co jako deser : słodycze (mars, czekolada mleczna, ciasto marchewkowe), wcześniej jadłam regularnie, od miesiąca ograniczyłam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz [...]